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       另外,煎药时需要加盖,保证药液温度,适时搅拌、翻动。掌握了以上这些煎药原则,煎煮中药就会得心应手。(刘岩)冬季养生最宜养肾脏 顺应节气安排饮食起居肾脏,阳气,小便清长,下丹田,中药熏蒸212206健康常识编者按:《黄帝内经》载:“肾脏为封藏之本,精之处也。”既藏先天之精,亦藏后天之精,具有藏精和主管生长发育与生殖的功能,与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏,天寒地冻,万物闭藏,最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷,人们少动而多食,人体吸收功能强盛、合成代谢旺盛,可以很好地涵养阳气、培补精气,因此冬季养生最宜养肾脏。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最养生的生活方式,今天就与大家聊聊冬季养生的话题。;
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       ④避免食用刺激性食物,如太辣、太咸、太苦、太酸、太甜、太冷等的食物。。
       

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        四、压力太大辛苦工作一整天可能会促使你伸手去拿一袋炸薯片。对盐的渴望可能是无聊或压力等原因造成的结果,这会导致人们无意识地吃进去比他们实际需要更多的盐。。
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